Escova de massagem corporal,Muitas vezes, referido simplesmente como escovação a seco, é uma rotina popular de cuidados com a pele diária que envolve o uso de uma escova seca e rígida para massagear suavemente a pele. Essa técnica vem ganhando força nos últimos anos devido a seus numerosos benefícios, que variam desde melhorar a textura e a circulação da pele até o auxílio em desintoxicação e digestão.
O processo é normalmente realizado na pele seca antes de tomar banho ou tomar banho, pois isso permite que a pele absorva melhor os benefícios da escovação. O pincel é movido sobre a pele de maneira suave, mas firme, começando pelos pés e movendo -se para cima em direção ao coração.
Esfoliação:
Escova a secoAjuda a remover as células mortas da pele e a pele escamosa, revelando uma pele mais suave e radiante. Esse processo de esfoliação também promove a renovação celular, levando a uma tez mais saudável e de aparência mais jovem.
Circulação aprimorada:
A ação semelhante à massagem da escovação a seco estimula o fluxo sanguíneo, melhorando a circulação em todo o corpo. Isso pode ajudar a nutrir as células da pele e promover a cura, além de reduzir o inchaço e a inflamação.
Desintoxicação:
Acredita -se que a escovação a seco ajude a estimular o sistema linfático, responsável por remover toxinas e resíduos do corpo. Ao melhorar o fluxo linfático, a escovação a seco pode ajudar na desintoxicação e reduzir a aparência da celulite.
AIDS na digestão:
Embora a pele seja um órgão externo, ela está intimamente conectada aos sistemas internos do corpo. Pensa -se que a escovação a seco estimula as terminações nervosas na pele, o que pode enviar sinais para o sistema digestivo, promovendo melhor digestão e eliminação.
Melhora o tom e a textura da pele:
A escovação a seco regular pode ajudar a apertar a pele solta, melhorar a elasticidade da pele e reduzir a aparência de estrias e cicatrizes. O aumento do fluxo sanguíneo e da circulação também contribuem para um tom de pele mais saudável e mais uniforme.
Reduz o estresse e a ansiedade:
A massagem suave de escovação a seco pode ser uma experiência relaxante e suave, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade. O movimento rítmico do pincel pode acalmar o sistema nervoso e promover uma sensação de bem-estar.
Como realizar massagem escovada do corpo
Para realizar uma massagem escovada do corpo, siga estas etapas:
Prepare sua pele:
Verifique se a pele está seca antes de começar. Evite a escovação a seco na pele quebrada ou irritada.
Comece aos pés:
Comece aos pés e trabalhe para cima em longos movimentos em direção ao coração. Use movimentos circulares em áreas menores, como os joelhos e cotovelos.
Seja gentil, mas firme:
Aplique pressão suave, mas firme, evitando força excessiva que poderia irritar a pele.
Concentre -se em áreas de preocupação:
Passe um tempo extra em áreas onde deseja ver melhorias, como coxas, quadris e nádegas.
Buí -papo depois:
Após a escovação a seco, tome um banho quente para enxaguar as células mortas da pele e aproveitar a sensação revigorante da escovação.
Hidratar:
Depois de terminar de tomar banho, aplique uma loção ou óleo hidratante para ajudar a nutrir e hidratar a pele.
